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domingo, 11 de dezembro de 2011
segunda-feira, 14 de novembro de 2011
Conheça abaixo a equipe que produz a Rádio KakaMiX, a qual garante o seu som e entretenimento 24 horas!
Uma equipe composta por profissionais totalmente capacitados que visam oferecer à você ouvinte uma Rádio de qualidade, focando no crescimento da mesma, afim de obter sucesso e reconhecimento pela dedicação à KakaMiX. Trabalhando incansavelmente com intuito de levar até você ouvinte informações diárias e mantê-lo atualizado com os acontecimentos ao redor do mundo, oferecendo dicas de eventos e novidades musicais consciente de todas as responsabilidades legais , respeitando o código de ética e objetivando o aperfeiçoamento
Diretor geral
Kaka
Vice Diretora
Karina
Presidente da Web Designer
Kaka
Sócios
Kaka & Karina
Sonoplastia
Kaka Mix
sábado, 12 de novembro de 2011
RÁDIO
Conheça abaixo a equipe que produz a Rádio KakaMiX, a qual garante o seu som e entretenimento 24 horas!
Uma equipe composta por profissionais totalmente capacitados que visam oferecer
à você ouvinte uma Rádio de qualidade, focando no crescimento da mesma, afim de obter sucesso e reconhecimento pela dedicação à KakaMiX. Trabalhando incansavelmente com intuito de levar até você ouvinte informações diárias e mantê-lo atualizado com os acontecimentos ao redor do mundo, oferecendo dicas de eventos e novidades musicais consciente de todas as responsabilidades legais , respeitando o código de ética e objetivando o aperfeiçoamento .
A Rádio KakaMiX foi lançada em março de 2011 no intuito de reunir o máximo de ouvintes
seja ele qual for, e assim proporcionar para você muita diversão, gente bonita, amizades, paqueras, mais interatividade, e claro uma boa programação de músicas com qualidade, sempre tendo em
vista o respeito aos nossos ouvintes que fazem o sucesso da rádio de todos nós, de você também!
Possuímos uma equipe que forma a Rádio KakaMiX de muita responsabilidade e atitude, desde a
produção que administra as coisas da rádio aos locutores de alta competência, prontos para
atender todo e qualquer vontade do ouvinte, assim fazendo um rádio diferente das outras e
igual a você.
O processo de reconhecimento foi muito duro e árduo, para muitos isso parecia um serviço em
"vão", mais com bastante esforço e trabalho de nossos fundadores que a cada dia, a cada hora
estavam alí tentando fazer com que sua rádio invadisse o mundo da web de vez, abrindo todas
as portas e barreiras para que os amantes da música em geral tivessem acesso há lugar que
reune um bom público bem humorado e com vontade de construir amizades, além de ouvir música.
A Rádio KakaMiX, hoje atinge um amplo público com faixa etária bastante variada, e tem todo o
carinho e respeito de quem acessa o site, sendo assim recebemos visitas de uma grande
parte do povo brasileiro sempre em busca de coisas novas e diferentes, que você só encontra
aqui, na Rádio KakaMiX.
Com isso fomos crescendo e ganhando de forma desordenada cada vez mais audiência,
credibilidade dos ouvintes e colaboradores, até se tornar-mos uma das melhores web rádio do
Brasil, no gênero de música, do brega ao rock, do Pop ao eletrônico, do funk ao Reggae não tem
jeito, a rádio KakaMiX lidera tocando os mais variados estilos musicais que rondam o mundo inteiro.
Trazer o melhor de si deixando a rádio de todos nós sempre no topo do reconhecimento e principalmente mantendo a humildade. Esse é o Blog da Rádio KakaMiX, a renovação só começou meu caro internauta, muitas surpresas
virão no futuro, espero que estejam todos prontos e sempre contando com a gente para o que der
e vier.
Portanto não fique aí parado, vai se divertir, a vida é agora, não perca mais seu tempo com
bobagens, usufrua de tudo o que agente disponibiliza e seja muito feliz, isso é o que agente
da equipe KakaMiX deseja de coração para todos vocês, desejamos também à todos boa sorte e
que volte sempre que puder, estaremos de portas abertas para lhe receber com toda atenção.
DICAS
Dicas de como você pode usar o seu"Chat".
Colocar o seu nome no chat: Da um clik no seu boneco verde, na primeira linha você apaga tudo o que tem lá, e escreve o seu nome no lugar, da um ok lá em baixo, pronto! Já tem seu nome.
Vamos aprender a colocar sua foto no chat: Primeiro, vc precisa hospedar sua foto nesse site aqui >> http://tinypic.com/?t=postupload , escolha uma foto do seu computador , deixe carregar a foto....Vai aparecer umas letras tortinha ai, copie elas no espaço a baixo em branco, de ok no botão verde, espere o site carregar a sua foto.... Agora vc vai copiar o link direto da foto ,que fica bem ao lado da fotografia( onde estiver escrito, link direto)
volta lá no chat e da um clik em seu boneco, vai abrir uma janela, apague tudo o que esta escrito na segunda linha ao lado da foto de um desenho....
Agora, cola oque você copiou lá, aí, dê ok lá em baixo, proto! Você já tem a sua foto no chat.
Boa sorte, qualquer dúvidas é só deixar um recado aqui, assim que pudermos iremos atendê-los.
volta lá no chat e da um clik em seu boneco, vai abrir uma janela, apague tudo o que esta escrito na segunda linha ao lado da foto de um desenho....
Agora, cola oque você copiou lá, aí, dê ok lá em baixo, proto! Você já tem a sua foto no chat.
Boa sorte, qualquer dúvidas é só deixar um recado aqui, assim que pudermos iremos atendê-los.
BEM ESTAR
As gorduras mono e poliinsaturadas, em porções adequadas, ainda auxiliam na redução da gordura abdominal.
Não adianta se matar de malhar para ter a barriga dos sonhos, se não cuidar da alimentação . “Alimentação é a chave da barriga tanquinho. Aliás, uma dieta adequada é a base do bom funcionamento de todo o organismo”, diz Natália Colombo, nutricionsta funcional da Clínica NCnutre, de São Paulo.
“Eu diria que a alimentação representa 80% da equação, mas com certeza os 20% de exercícios são essenciais”, concorda o personal trainer Carlos Klein, da equipe Movimente-se, de São Paulo. Segundo Carlos não adianta acompanhar um treinamento pesado, se a dieta não estiver adequada. “Com certeza a dieta é mais importante”.
As frutas devem ser ingeridas frescas ou secas e sem o aditamento de açúcar, leite condensado ou creme de leite.
E quais alimentos devem entrar no menu de quem deseja emagrecer? “Dê preferência a verduras, legumes e frutas, alimentos de fácil digestão. Aumente o consumo de fibras para ajudar no funcionamento do intestino e diminuir a sensação de abdome estufado. E tome muita água. Além de hidratar o organismo, ela auxilia na eliminação de toxinas e na retenção hídrica, diminuindo o inchaço abdominal”, ensina Natália.
As gorduras mono e poliinsaturadas, em porções adequadas, ainda auxiliam na redução da gordura abdominal. “Entre as boas gorduras estão azeite de oliva extra-virgem (2 colheres de sopa/dia), abacate (1/2 unidade/dia), oleaginosas como castanha do pará (3 unidades/dia) e amêndoas (4 unidades/dia), e óleo de coco (2 a 3 colheres de sopa/dia)”, completa a especialista
O consumo abusivo de gorduras saturadas e carboidratos geram alterações que refletem na saúde e na estética.
É importante consumir verduras e legumes, mas fique atento a alimentos como couve-flor, couve-manteiga, couve-de-bruxelas, repolho e brócolis, que podem provocar gases, aumentando o volume abdominal. A mesma coisa acontece com as leguminosas em geral (feijão, ervilha, lentilha, grão-de-bico e soja). É preciso deixar de molhos esses alimentos na noite anterior ao preparo. No dia seguinte, despreze essa água, lave bem os grãos em água corrente e coloque uma água nova para cozinhar”, alerta, Adriana Ávila, da Clínica Vitay, de São Paulo.
As frutas devem ser ingeridas frescas ou secas e sem o aditamento de açúcar, leite condensado ou creme de leite. Já as carnes devem ser magras. “E prefira os carboidratos integrais”, completa Adriana. “As refeições devem ser fracionadas. Coma menores quantidades e mais vezes durante o dia. E mastigue bem os alimentos. Quanto mais ‘quebrados’ eles estiverem, mais fácil será a digestão”, explica Natália.
Alimentos que aumentam barriga
Dicas para ficar longe da barriguinha indesejada e se preparar para o verão em grande estilo
Com a aproximação do verão a preocupação com o corpo ainda é maior, e é nessa hora que começa a corrida contra a balança, ninguém quer chegar ao verão e estar fora de forma com uma barriguinha indesejada.
Evite os produtos industrializados tipo: bolachas, refrigerantes, macarrão pronto. embutidos esses alimentos aumentam a possibilidade de ter acúmulo de gorduras no abdome. Uma dica é trocar esses alimentos por outros mais saudáveis como frutas frescas e legumes, alimentos naturais e sem conservantes nem corantes.
A barriga também pode ser uma herança genética, por isso, os cuidados são necessários para que ela possa ser controlada. Uma vez instalada a barriguinha é muito difícil de eliminar.
Confira algumas dicas para manter uma barriguinha mais enxuta:
- Beber de dois a três litros de água por dia faz com que os rins funcionem melhor limpando o organismo;
- Os alimentos integrais ricos em fibras são os mais indicados para manter o peso;
- Mastigar os alimentos por mais tempo ajuda a emagrecer;
- Não se deve beber líquidos em excesso nas refeições, eles dificultam na digestão dos alimentos e podem acumular gases;
- O consumo de alimentos diuréticos é muito importante para que o organismo não fique com acúmulo de líquido. São eles: erva doce, abacaxi, melancia, salsão, coentro, berinjela, alho, limão, noz-moscada, hortelã e maracujá;
- A ingestão de alimentos crus ricos em fibras ajuda no funcionamento do intestino e na digestão;
- Antes do prato principal cai muito bem uma salada verde para dar a sensação de saciedade sem que se tenha ingerido muitos alimentos;
- A postura correta é muito importante, pois ela ajuda a perder a forma arredondada;
- Da para enganar o cérebro comece a fazer seis refeições por dia, mastigue bastante os alimentos e a sensação de fome vai passar longe.
Com essas dicas já dá para ficar longe da barriguinha indesejada e se preparar para o verão em grande estilo. As mulheres querem estar sempre em forma para poder desfrutar da mais bela estação do ano que é o verão, sem culpa nem vergonha do corpo.
Tome chá depois da refeição
O chá é ótimo para finalizar a refeição, principalmente porque ele ajuda a combater a sensação de inchaço que vem depois de se alimentar, além de ajudar a dissolver as gorduras e diminuir a formação de gases intestinais.
Após as refeições, evite esforço físico e dormir
Descansar após a refeição faz bem ao organismo, mas dormir não. Ao contrário do que muitos pensam, aquele cochilo após a refeição não nos ajuda em nada e pelo contrário só atrapalha. Quando dormimos o metabolismo diminui e a comida fica mais tempo no organismo, produzindo toxinas geradoras de mal-estar. Apesar de dormir ser ruim, fazer exercícios também é, já que eles reduzem a quantidade de sangue disponível para digerir os alimentos e causam o mesmo efeito do sono no organismo, portanto é bom descansar, mas não dormir.
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ENTRETENIMENTO
Entretenimento
Ingredientes:
3 ovos
2 xícaras (chá) de açúcar (320g)
2 xícaras (chá) de farinha de trigo (260g)
1 colher (sopa) rasa de fermento ou use colher medida
100ml de óleo
300g de cenouras
1 pitada de sal
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador os ovos, as cenouras (em pedaços), o óleo e o sal. Numa tigela, misture o açúcar, o fermento e a farinha. Despeje a mistura do liquidificador para a tigela e misture bem. Leve para assar em forma untada e polvilhada com farinha.
Cobertura:
250ml de leite (pode ser de soja), 200g de açúcar, 4 colheres (sopa) de cacau em pó, 1 colher (sopa) de amido de milho e 1 pitada de sal. Bater tudo no liquidificador e levar ao fogo para engrossar.
O cacau deixa a cobertura bem pretinha e com brilho.
Obs: Asse em forno preaquecido em temperatura média para baixa.
Na hora de colocar a farinha e o fermento mexa delicadamente para incorporar.
Rabanada de forno Bolinho de chuva da vovó
Bolo de Cenoura Receita Campeã Mauro Rebelo
Ingredientes:
3 ovos
2 xícaras (chá) de açúcar (320g)
2 xícaras (chá) de farinha de trigo (260g)
1 colher (sopa) rasa de fermento ou use colher medida
100ml de óleo
300g de cenouras
1 pitada de sal
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador os ovos, as cenouras (em pedaços), o óleo e o sal. Numa tigela, misture o açúcar, o fermento e a farinha. Despeje a mistura do liquidificador para a tigela e misture bem. Leve para assar em forma untada e polvilhada com farinha.
Cobertura:
250ml de leite (pode ser de soja), 200g de açúcar, 4 colheres (sopa) de cacau em pó, 1 colher (sopa) de amido de milho e 1 pitada de sal. Bater tudo no liquidificador e levar ao fogo para engrossar.
O cacau deixa a cobertura bem pretinha e com brilho.
Obs: Asse em forno preaquecido em temperatura média para baixa.
Na hora de colocar a farinha e o fermento mexa delicadamente para incorporar.
COMUNIDADE
https://www.facebook.com/AmigosVerdadeiroDaComunidadeKakabum |
>> Comunidade da Rádio kakaMiX
Planeta KakaBum, foi criada para o pessoal se divertir, mais com moderação, sem ofensas e com muito carinho...
BOAS DICAS DE SAÚDE
Quais os alimentos que mais emagrecem?
É cada vez maior a preocupação de mulheres e homens com a saúde e com a aparência. Sendo assim, não
É preciso elaborar um cardápio balanceado para obter resultado. Necessitamos diariamente de carboidratos, lipídeos e proteínas, além das vitaminas, sais minerais e fibras.
Mas existem alimentos que podem se tornar verdadeiros aliados no combate as gordurinhas e as tão temidas doenças decorrentes do excesso de peso.
- Feijão: além da proteína
que inibe naturalmente o apetite, o feijão é rico em minerais. - Pimenta: mais um alimento mestre em diminuir o apetite. Um estudos revelou que a pimenta derrete os estoques de energia acumulados em forma de gordura corporal. Além disso, aumenta a temperatura (termogênese) e, para dissipá-la, o organismo gasta mais calorias. As pesquisas indicam que cada grama queima 45 calorias.
- Alface: Quer saciedade? Aposte na alface! Contêm uma boa fonte de fibra laxante, além de ser pobreem calorias. Quandoingerida antes das refeições ajuda a controlar a gula, pois ocupa muito espaço no estômago.
- Amendoim: Apesar de ter muitas calorias, as gorduras monoinsaturadas do amendoim ajudam a perder peso, pois são responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras, além de ajudar a converter os estoques de gordura corporal em energia.
- Chá verde: O chá verde queima gorduras e combate a retenção de líquido porque é ricoem antioxidantes. Vocêdeve abafar as ervas em água fervente por três minutos e consumir ainda quente (de quatro a seis xícaras por dia).
- Pêra: Possui função laxativa e digestiva. Sabe aquela vontade de beliscar entre as refeições? A pêra, além de rica em fibras, ainda vai ajudar com esse probleminha.
- Azeite: As gorduras monoinsaturadas do azeite ajudam a queimar calorias.
- Canela: Ajuda a controlar os níveis de insulina no sangue, ou seja, manda a fome pra bem longe.
Vinagre: O ácido acético do vinagre sacia porque diminui a velocidade com que a comida passa do estômago para o intestino. Por isso, você tem aquela sensação de “estar cheio” por mais tempo.
Com o tempo, você vai notar o poder que esses alimentos têm!
Mas o que fazer com a barriga saliente? Aí vão algumas dicas.
Troque a pancinha por uma barriga retinha com a ajuda das fibras!
Inclua aos poucos em sua rotina as fibras insolúveis (que não se dissolvem em água) como farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. Junto com a ingestão adequada de líquidos, esses alimentos permitem que seu intestino entre no ritmo evitando que a barriga fique dilatada e dolorida.
Esses alimentos aliados às regras de se alimentar a cada três horas para acelerar o metabolismo, fazer exercícios e beber cerca de dois litros de água por dia são a chave para um emagrecimento saudável e uma boa manutenção de peso. Os chás; sucos de limão, melancia e morango; abóbora, agrião, beterraba, escarola, salsinha, pepino, broto de feijão, entre outros são também diuréticos. Eles vão diminuir e muito a retenção hídrica.
Alimentos que aceleram o emagrecimento
Outra opção entre os alimentos que aceleram o emagrecimento é o peixe. Peixes como Atum e Salmão são ricos em Ômega 3, substância que ajuda na perda de peso, acelerando a queima de gordura corporal. O peixe também traz outros inúmeros benefícios ao organismo, sendo um dos alimentos mais importantes para quem deseja manter a saúde em dia.
Reduz o efeito sanfona.
Existem também os alimentos que aceleram o metabolismo, tais como água gelada, chá verde, pimenta vermelha e gengibre. Acelerando o metabolismo, você aumenta a queima de calorias, de gordura e facilita a digestão. O corpo trabalha mais rapidamente, eliminando o que é dispensável com maior intensidade.
Melhores Farinhas Emagrecedoras
As dietas com farinhas emagrecedoras envolvem também hábitos alimentares saudáveis, uma dieta equilibrada e ainda a constante prática de atividade física. O que a farinha, ou qualquer outra receita faz, é auxiliar na perda de peso, queimando caloria, acelerando o metabolismo, absorvendo gordura, fazendo o intestino funcionar regularmente e assim por diante. Existem diversas receitas presentes hoje na medicina fitoterápica, ou seja, de produtos naturais.
As melhores farinhas emagrecedoras devem nutrir o corpo. Além de auxiliar na perda de peso, a mistura não pode deixar o individuo fraco, passando fome ou mesmo desnutrido. Na fórmula você deve misturar ingredientes que ajudem na perda de peso e ainda mantenham a saúde em ótimo estado.
Qualquer pessoa pode perder peso com farinhas emagrecedoras, pois quase sempre são naturais, não tendo efeitos colaterais. Lembre-se que para emagrecer você precisa também praticar atividades físicas e ainda manter uma dieta saudável e equilibrada. A seguir você confere a receita de uma das mais poderosas farinhas, conhecida como Ração Humana. É só triturar todos os ingredientes e misturar até virar uma farinha. Você pode adicionar no suco, nas refeições ou onde desejar. Para a perda de peso é indicado ingerir três vezes ao dia. Confira os ingredientes:
- Colágeno hidrolisado (50 g)
Ajuda no processo de emagrecimento e combate a flacidez da pele.
- Polidextrose (50 g)
Esse ingrediente ajuda na queima de gordura e dá sabor.
Fibra de soja (50 g)
Ajuda no controle da obesidade e é rica em minerais e vitaminas do complexo B (que tiram o cansaço, melhoram a visão e combatem a anemia).
- Farelo de trigo (50 g)
Dá mais força e combate a anemia.
- Insulina (50 g)
Desintoxica o organismo, queima gordura e faz o intestino funcionar melhor.
- Mamão papaia (50 g)
Ajuda na digestão dos alimentos e também é rico em sais minerais e vitaminas.
- Sucralose (50 g)
- Ameixa (50 g)
Rica em fibras e vitaminas A, C e B2.
- Farinha de linhaça (50 g)
Reduz o efeito sanfona.
- Colágeno hidrolisado (50 g)
Ajuda no processo de emagrecimento e combate a flacidez da pele.
- Polidextrose (50 g)
Esse ingrediente ajuda na queima de gordura e dá sabor.
- Canela e gengibre (50 g)
Aceleram o metabolismo, auxiliando na queima de gordura.
- Quitosana em pó
(ELIMINA GORDURA DOS ALIMENTOS E NO PROCESSO DA OBESIDADE)
- Levedo de Cerveja em Pó
(RICO EM VITAMINA B, DESINTOXICA E AJUDA NO EMAGRECIMENTO)
- Chá Vermelho Solúvel
(AJUDA NA QUEIMA DE GORDURA)
- Canela e gengibre (50 g)
Aceleram o metabolismo, auxiliando na queima de gordura.
- Farelo de trigo (50 g)
Dá mais força e combate a anemia.
- Insulina (50 g)
Desintoxica o organismo, queima gordura e faz o intestino funcionar melhor.
- Mamão papaia (50 g)
Ajuda na digestão dos alimentos e também é rico em sais minerais e vitaminas.
- Sucralose (50 g)
É um adoçante que contém com poucas calorias.
- Fibra de soja (50 g)
Ajuda no controle da obesidade e é rica em minerais e vitaminas do complexo B (que tiram o cansaço, melhoram a visão e combatem a anemia).
- Ameixa (50 g)
Rica em fibras e vitaminas A, C e B2.
- Farinha de linhaça (50 g)
Reduz o efeito sanfona
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